Er zijn veel yogahoudingen die uw nek ten goede kunnen komen maar om de nekspieren direct te richten kunt u de. Om de spanning in de nek te verminderen kunt u een reeks nekstrekoefeningen proberen.
Je Nekspieren Ontspannen 3 Tips 3 Fijne Oefeningen Youtube
Nekspanningsoefeningen en rekoefeningen.
