donderdag 26 november 2020

Sprint-Trainingsprogramm

Laufen mit maximaler Frequenz kürzere Schritte Shuttle fahren. Technik Kraft Sprinten plyometrisches Training das Konditionstraining für mehr Energie sollte im Rahmen des Teamtrainings in Form von Kleinfeldspielen erfolgen.

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Technik Kraft Sprinten plyometrisches Training das Konditionstraining für mehr Energie sollte im Rahmen des Teamtrainings in Form von Kleinfeldspielen erfolgen.

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