Cycling Vlaanderen: Pijn Aan De Voorkant Van De Knie Bij Het Rennen

In een keer te veel doen kan zorgen voor knie pijn wat vaak resulteert in een stekende pijn aan de voorkant van de knie. Het syndroom valt onder de groep van overbelastingsletsels.

Osgood Schlatter Oorzaak Symptomen Behandeling

Pijn aan de voorkant van de knie wordt meestal veroorzaakt door de knieschijf enof door de pees waar deze knieschijf in zit.

Pijn aan de voorkant van de knie bij het rennen. Knieschijfpijn wordt ook wel retropatellaire chondropathie genoemd. Vanwege deze laatste uitlokkende factor spreekt men ook wel van de theaterknie. Soms is er een verschil merkbaar tussen de linker- en rechterknie.

Wel is het van belang om niet al te ongeduldig te zijn en je knie te forceren. De knieschijf vormt met het bovenbeen een gewricht het patellofemoraal gewricht. Soms kraakt of knarst de knie hoorbaar tijdens het buigen of hapert de knie bij het strekken.

Als de pijn een stuk minder is geworden dan heeft het geen zin om helemaal stil te blijven zitten. De knie kan een krakend geluid maken. De pijn neemt toe tijdens of na hardlopen.

De knie kan gezwollen zijn. Pijn rondom de knieschijf patella aan de voorzijde van de knie is een veel voorkomende klacht. Pijn aan de voorzijde van de knie Deze klacht wordt wel patellofemoraal pijnsyndroom maar ook wel chondropathie van de patella knieschijf en anterior knee pain genoemd.

Klachten die bij het patellofemoraal pijnsyndroom vaak worden genoemd zijn pijnklachten aan de voorzijde van de knie die vooral optreden bij traplopen hurken en langdurig met gebogen knieën zitten. Dit geeft pijnklachten aan de voorkant van de knie net boven de knieschijf. Onderstaande punten komen het vaakst voor.

Zo kan een vergrote Q-hoek zorgen dat er een rek komt op de binnenkant van de kniebanden. Bij een blessure of pijn aan de knie komt het er vooral op aan om naar je lichaam te luisteren. Je kunt ook pijn ervaren bij het traplopen.

De pijn doet zich meestal voor tijdens of net na sporten. Bij een quadriceps tendinitis is de pees van de quadricepsspier aangedaan. Dit is een breuk van het botstuk dat zich aan de voorkant van het kniegewricht bevindt.

Deze vorm van knie pijn komt het. Gemakkelijker glijdt in de speciale groeve op het bovenbeen. De overgrote problemen aan de voorkant van de knie komen voort uit overbelasting.

Stressfractuur van een middenvoetsbeentje Dit duidt op een botscheurtje in de middenvoetsbeentjes. Dit komt veel voor bij sporten waar flink wordt gesprongen. Het is ook mogelijk dat de bovenbeenspier boven de knie aan de ene kant dikker is dan aan de andere kant.

Pijn aan de voorkant van de knie. Pijn is aanwezig aan de voorzijde van de knie achter enof rondom de knieschijf. Deze blessure geeft pijn aan de voorkant of binnenkant van de knie achter of rondom de knieschijf.

U voelt dan een zeurende pijn aan de buitenzijde van de knie. Quadriceps tendinitis wordt vooral gezien bij sporters. Het Patella Femoraal Pijn Syndroom PFPS is een complex beeld van klachten dat zich voornamelijk voordoet aan de voorkant van de knie enof in en rond de patella latijns voor knieschijf.

Dit fenomeen wordt ook wel een voetbalknie genoemd. Patellofemoraal pijnsyndroom Dit is de meest voorkomende klacht die ontstaat door overbelasting. X-benen en O-benen Dysbalans door aangeboren afwijkingen in de groeve of knieschijf.

Dit is een driehoekig bot aan de voorkant van het kniegewricht. Tijdens het tennissen geeft de blessure vaak pijn als je bij het serveren diep door je knieën zakt als je afzet na het slaan van een wijde bal of als je ver. Meestal bevindt de pijn zich aan de voorzijde van het kniegewricht of boven rond en onder de knieschijf.

Met name een te snelle opbouw van trainingen enof wedstrijden is een gevolg van overbelasting. Als je een hardloper bent of basketbal of volleybal speelt is de kans groot dat je pijn aan de voorkant van je knie hebt ervaren rond je knieschijf knieschijf. De pijn wordt erger als je lang zit als je opstaat uit zit tijdens het traplopen rennen knielen squatten kniebuigingen fietsen enof als je hoge hakken draagt.

Tendinitis betekent ontsteking van de pees. Hoge hakken waardoor er extra gewicht komt aan de voorkant van je voet zijn een veel voorkomende oorzaak van metatarsalgie bij vrouwen. Dysbalans in de spieren van de voorste bovenbeenspieren Dysbalans door een afwijkende botbouw bv.

Via zon scheurtje kan bloed enof wondvocht in je knie terechtkomen waardoor pijn optreedt. Deze blessure komt dan ook veel voor bij hardlopers en wielrenners. De zeurende pijn begint meestal heel geleidelijk tijdens de eerste kilometers.

De patellapees verbindt de knieschijf met het scheenbeen en peesontsteking kan ontstaan wanneer de spieren die het kniegewricht. Bij een meniscus-blessure doet je knie voornamelijk pijn tijdens het lopen en rennen. Het is misschien geen ondraaglijke pijn maar het is al erg genoeg om de prestaties op te merken en te beïnvloeden.

Patellofemorale pijn tussen knieschijf en bovenbeen. Pijn onder de knieschijf aan de voorzijde van de knie is bijna altijd een jumpers knee ofwel springersknie. Bij een plotselinge ongelukkige draaibeweging van het kniegewricht kan een meniscus inscheuren.

Schoenen met een smalle voorkant waardoor je tenen te weinig ruimte hebben of sportschoenen die te weinig steun geven kunnen ook bijdragen aan het probleem. Door systematische overbelasting ontstaan er scheurtjes in de pees waardoor er een kniepeesontsteking ontstaat. Deze aandoening ontstaat als dit gewricht intensief en langdurig wordt gebogen en gestrekt.

Er zijn een aantal oorzaken voor deze klacht. Geleidelijk aan weer voorzichtig bewegen en stappen is een goede tip om stilaan weer vorderingen te maken.

Quadriceps Tendinitis Oorzaak Symptomen Behandeling