Die Füße sollten sich in paralleler Position befinden. Geeignet für alle Ihre Trainingsbedürfnisse NUR Agility Ladder.
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Versuchen Sie alle Sprünge und Schrittvariationen auf dem Vorfuß zu absolvieren.
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Die Grundübung bestehen in der Regel aus einem Hauptgerät Laufsteg Wand Wippe usw Hürden die in verschiedenen Winkeln dazu aufgestellt werden und abwechselt rechts- und links geführt trainiert werden. Koordinationsleiter 6M Trainingsleiter Leiter Fußball Agility Leiter Übungen Top. Beendet wird die Übung immer mit einem Motivationsgerät oder Motivationsgegenstand.
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Beginnen Sie jeweils am oberen Ende der Leiter und nehmen Sie einen sicheren und schulterbreiten Stand frontal bzw. Die Agility-Leiter verfügt über ein 12-Sprossen-Design und eine Einstellung von bis zu 6 Metern von Sprosse zu Sprosse mit Nylonbändern für verschiedene Niveaus Fähigkeiten und Übungen. Achten Sie auf kurze und schnelle Bodenkontakte.
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