Ab Workout-Übungen

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Ab ins Freie. Die Beine gestreckt über dem Boden halten und den Schulterbereich anheben. Die richtige Ernährung ist entscheidend damit deine Abs zum Vorschein kommen.

Das Core steht für Kern bzw. Die Mitte und umfasst damit deinen gesamten RumpfDas heißt dass du beim Core-Training den Fokus auf deine Körpermitte legst. More specifically our lower abs the elusive fifth and sixth pack.

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Abs sind bei sehr vielen Bewegungen deines Körpers beteiligt. Ab workout Übungen 𝔤𝔢𝔣𝔲𝔫𝔡𝔢𝔫 𝔞𝔲𝔣 𝔇𝔬-𝔦𝔱-𝔶𝔬𝔲𝔯𝔰𝔢𝔩𝔣 ℑ𝔡𝔢𝔢𝔫. Get up off the floor and work your core more with this standing abs workout.

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